Intelligence émotionnelle en milieu professionnel

Émotions & Performance en milieu professionnel   Dans un environnement où la pression, la rapidité et l’incertitude dominent, la gestion des émotions devient un levier essentiel de performance, de stabilité et de bien-être.   Cette formation propose une approche concrète de l’intelligence émotionnelle à travers la sophrologie, pour renforcer la clarté mentale, la régulation émotionnelle et la qualité relationnelle au travail.   Les participants apprendront à reconnaître leurs réactions émotionnelles, à ajuster leur communication et à mobiliser leurs ressources internes afin de prévenir le stress, préserver la santé mentale et accompagner les situations sensibles : un collègue en épuisement, une personne en deuil, ou encore une équipe confrontée à la perte d’un collègue suite à un suicide.   Parce que ces moments d’une grande intensité émotionnelle exigent de la présence, de l’écoute et une juste posture humaine. Car au cœur de toute performance durable se trouve la capacité à accueillir l’humain, dans toute sa vulnérabilité comme dans toute sa force.
Demande de financement
1 jour - 8h
Présentiel
Bordeaux

Prochaine(s) sessions(s)

Inscription possible tout le long de l’année

Objectif de la formation

Se spécialiser dans l’accompagnement par l’intelligence émotionnelle afin d’optimiser la relation à soi, aux autres et à la performance personnelle ou professionnelle.

Public admis

Formation ouverte à tout public. Accessible à toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle pour améliorer sa gestion du stress, sa communication et sa performance au travail. Salariés, managers, chefs d’entreprise, professionnels du bien-être ou en reconversion — chacun peut y trouver des outils concrets pour mieux comprendre et réguler ses émotions au quotidien.

Pré-requis

Aucun

Diplôme délivré

Attestation de fin de Formation

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre les fondements de l’intelligence émotionnelle et son impact sur la performance.
  • Identifier et réguler ses propres émotions dans un cadre professionnel ou thérapeutique.
  • Accompagner les individus vers une meilleure gestion émotionnelle au service du bien-être et de la réussite.
  • Utiliser les outils sophrologiques et psycho-corporels pour développer la conscience émotionnelle.

Moyens pédagogiques

- Fiches outils et protocoles pratiques - Études de cas concrets et mises en situation

Outils pédagogiques

Support audio
Manuel de Formation

Programme

C’est une journée d’immersion pour allier conscience émotionnelle, efficacité et leadership authentique.

 

  • Comprendre l’impact des émotions
  • Développer ses compétences émotionnelles

 

Les 5 techniques clés

 

  • Accueillir les émotions sensibles
  • Savoir écouter et accompagner un collègue en fragilité : épuisement, perte, deuil, ou situation de détresse.
  • Trouver la juste posture entre soutien, respect et limites professionnelles.
  • Intégrer une posture émotionnellement intelligente
informations

L’académie se réserve le droit de reporter si les conditions ne permettent pas la réalisation de ses formations dans de bonnes conditions.
Ce tarif n’inclut pas, l’hébergement et les repas.

Mise en ligne le 10.11.2025 | Dernière mise à jour le 10.11.2025

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